SACO DE DORMIR

😴 ¿Qué es un saco de dormir para bebé?

Un saco de dormir para bebé (también llamado saco de sueño) es una especie de manta vestible, es decir, una prenda acolchada que el bebé se pone como si fuera un pijama, pero que no deja que se destape mientras duerme. Está diseñado para reemplazar mantas y sábanas sueltas en la cuna, ya que estas pueden ser peligrosas para los más pequeños.

🧷 ¿Cómo es?

Tiene forma de bolsa con tirantes o mangas.

El bebé se mete dentro y queda cubierto del pecho hacia abajo (o completamente, según el modelo).

Cierra con cremallera o corchetes, generalmente por delante o en el lateral.

🛡️ ¿Por qué se usa? ¿Qué beneficios tiene?

Evita riesgos de asfixia o SIDS (síndrome de muerte súbita del lactante)

A diferencia de las mantas, el saco no se puede mover ni subir por encima de la cara del bebé.

Mantiene una temperatura constante

Ayuda a que el bebé no pase frío ni calor excesivo, favoreciendo un sueño más seguro y profundo.

El bebé no se destapa

Aunque se mueva durante la noche, el saco permanece en su sitio.

Rutina y sensación de seguridad

Algunos bebés asocian el saco al momento de dormir y se sienten más tranquilos al usarlo.

🌡️ ¿Qué tipos hay?

Los sacos de dormir se eligen principalmente según la temperatura de la habitación y la época del año. Para esto se usa una medida llamada TOG:

🔢 ¿Qué es el TOG?

El TOG indica el nivel de abrigo del saco:

TOG Temperatura ambiente ideal Uso recomendado

0.2 – 0.5 TOG +24 °C (verano) Muy ligero, sin mangas

1.0 TOG 21 – 23 °C (primavera/otoño) Ligero, para entretiempo

2.5 TOG 16 – 20 °C (invierno) Acolchado, más abrigado

3.5 TOG < 16 °C (frío intenso) Muy grueso, solo si hace mucho frío

👶 ¿Desde qué edad se puede usar?

Desde recién nacido, aunque algunos modelos están pensados a partir de los 3-4 kg.

Existen tallas según la edad y el tamaño del bebé (0-6 meses, 6-18 meses, 18-36 meses, etc.).

🧼 Materiales comunes

Algodón: suave, transpirable, ideal para todo el año.

Algodón orgánico: libre de químicos, hipoalergénico.

Lana o bambú: opciones naturales para mejor regulación térmica.

Forros de poliéster: suelen usarse en los modelos más térmicos.

🎨 Otros detalles útiles

Algunos modelos tienen mangas desmontables.

Hay sacos con abertura para arnés del coche o capazo.

Algunos se convierten en pijamas con piernas, cuando el bebé empieza a caminar.